Hamburguesa de batata
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Hamburguesa de batata

4.8

(117)

42 min

0 kcal

Cris918

Cris918

Preparación de la receta

1

Cocer el arroz con unas hojas de laurel

2

Mientras se cuece el arroz, seguir con las elaboraciones

3

Pelar y cortar en trozos pequeños la batata. Poner en un plato, embadurnar un poco con AOVE y meter al micro hasta que esté tierna.

4

Cortar la cebolla y el ajo y sofreir en una sartén con un poco de pimentón de la vera y comino si os gusta. Añadir los garbanzos y el arroz y la batata cuando estén listos. Sofreir todo junto unos minutos. Añadir ajo y cebolla en polvo a la mezcla.

5

Triturar todo hasta que quede una textura como la del arroz. Que no queden trozos grandes pero tampoco que se quede como un puré.

6

Darle forma a las hamburguesas con las manos y freir en una sartén con AOVE hasta que estén tostaditas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer el arroz con unas hojas de laurel

2

Mientras se cuece el arroz, seguir con las elaboraciones

3

Pelar y cortar en trozos pequeños la batata. Poner en un plato, embadurnar un poco con AOVE y meter al micro hasta que esté tierna.

4

Cortar la cebolla y el ajo y sofreir en una sartén con un poco de pimentón de la vera y comino si os gusta. Añadir los garbanzos y el arroz y la batata cuando estén listos. Sofreir todo junto unos minutos. Añadir ajo y cebolla en polvo a la mezcla.

5

Triturar todo hasta que quede una textura como la del arroz. Que no queden trozos grandes pero tampoco que se quede como un puré.

6

Darle forma a las hamburguesas con las manos y freir en una sartén con AOVE hasta que estén tostaditas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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