

15
Pancakes souffle
3
(16)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separar las yemas de las claras.
2
Batir las yemas con la leche y la esencia de vainilla, e ir añadiendo la harina tamizada.
3
Montar las claras a punto de nieve y añadir con movimientos envolventes a la mezcla anterior. Reposar.
4
Pintar una sartén a fuego bajo con un poco de aceite. Ir añadiendo la mezcla poco a poco para que no se esparza y tapar.
5
Al minuto aproximadamente levantar la tapa e ir añadiendo más capas sobre las que había, para que se vaya haciendo la forma. Hacer esto dos o tres veces, según se vaya viendo.
6
A los 4-5 minutos dar la vuelta y dejar cocinar otros 3-4 minutos.
7
Añadir toppings al gusto (en mi caso arándanos, kiwi y miel).
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Separar las yemas de las claras.
2
Batir las yemas con la leche y la esencia de vainilla, e ir añadiendo la harina tamizada.
3
Montar las claras a punto de nieve y añadir con movimientos envolventes a la mezcla anterior. Reposar.
4
Pintar una sartén a fuego bajo con un poco de aceite. Ir añadiendo la mezcla poco a poco para que no se esparza y tapar.
5
Al minuto aproximadamente levantar la tapa e ir añadiendo más capas sobre las que había, para que se vaya haciendo la forma. Hacer esto dos o tres veces, según se vaya viendo.
6
A los 4-5 minutos dar la vuelta y dejar cocinar otros 3-4 minutos.
7
Añadir toppings al gusto (en mi caso arándanos, kiwi y miel).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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