Pancakes souffle
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Pancakes souffle

3

(16)

40 min

0 kcal

PsicociNat

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Preparación de la receta

1

Separar las yemas de las claras.

2

Batir las yemas con la leche y la esencia de vainilla, e ir añadiendo la harina tamizada.

3

Montar las claras a punto de nieve y añadir con movimientos envolventes a la mezcla anterior. Reposar.

4

Pintar una sartén a fuego bajo con un poco de aceite. Ir añadiendo la mezcla poco a poco para que no se esparza y tapar.

5

Al minuto aproximadamente levantar la tapa e ir añadiendo más capas sobre las que había, para que se vaya haciendo la forma. Hacer esto dos o tres veces, según se vaya viendo.

6

A los 4-5 minutos dar la vuelta y dejar cocinar otros 3-4 minutos.

7

Añadir toppings al gusto (en mi caso arándanos, kiwi y miel).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Separar las yemas de las claras.

2

Batir las yemas con la leche y la esencia de vainilla, e ir añadiendo la harina tamizada.

3

Montar las claras a punto de nieve y añadir con movimientos envolventes a la mezcla anterior. Reposar.

4

Pintar una sartén a fuego bajo con un poco de aceite. Ir añadiendo la mezcla poco a poco para que no se esparza y tapar.

5

Al minuto aproximadamente levantar la tapa e ir añadiendo más capas sobre las que había, para que se vaya haciendo la forma. Hacer esto dos o tres veces, según se vaya viendo.

6

A los 4-5 minutos dar la vuelta y dejar cocinar otros 3-4 minutos.

7

Añadir toppings al gusto (en mi caso arándanos, kiwi y miel).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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