

16
Lentejas con butifarra
3
(17)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sellaremos la butifarra entera en una cazuela con un poco de aceite. Cuando coja color la retiramos, aunque no este hecha por dentro.
2
Cortamos la cebolla, el ajo y la zanahoria en brunoise. El calabacín lo cortaremos en trozos un poco mas grandes. Y el tomate lo rallaremos.
3
Una vez retirada la butifarra, en la misma cazuela pondremos el ajo y la cebolla con una pizca de sal, hasta que cojan color.
4
Añadimos la zanahoria y el tomate rallado. Dejamos cocer con la tapa puesta durante 10 minutos.
5
A continuación agregamos el calabacín y las especias. Entretanto cortamos la butifarra en rodajas y la introducimos para rehogarlo todo 5 minutos.
6
Añadimos el caldo, dejamos reducir 5 minutos y añadimos las lentejas. He puesto caldo de verduras en bric, pero si tenemos el caldo de la cocción de las lentejas este será mejor para la receta.
7
Dejamos hacer chup-chup 5’ más, retiramos del fuego y las dejamos reposar 5’. listo!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)

Caldo de verduras
250 gramos

Butifarra fresca
230 gramos

Calabacín
225 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
85 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Romero
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)

Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)

Caldo de verduras
250 gramos

Butifarra fresca
230 gramos

Calabacín
225 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
85 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Romero
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)

Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Sellaremos la butifarra entera en una cazuela con un poco de aceite. Cuando coja color la retiramos, aunque no este hecha por dentro.
2
Cortamos la cebolla, el ajo y la zanahoria en brunoise. El calabacín lo cortaremos en trozos un poco mas grandes. Y el tomate lo rallaremos.
3
Una vez retirada la butifarra, en la misma cazuela pondremos el ajo y la cebolla con una pizca de sal, hasta que cojan color.
4
Añadimos la zanahoria y el tomate rallado. Dejamos cocer con la tapa puesta durante 10 minutos.
5
A continuación agregamos el calabacín y las especias. Entretanto cortamos la butifarra en rodajas y la introducimos para rehogarlo todo 5 minutos.
6
Añadimos el caldo, dejamos reducir 5 minutos y añadimos las lentejas. He puesto caldo de verduras en bric, pero si tenemos el caldo de la cocción de las lentejas este será mejor para la receta.
7
Dejamos hacer chup-chup 5’ más, retiramos del fuego y las dejamos reposar 5’. listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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