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26
BURRITOS DE VERDURAS
3
(27)
0 kcal
anacabaleiro
Preparación
1
Picar las verduras
2
Ponerlas en una sarten a fuego alto para que se hagan y despues añadir el tomate triturado, la pechuga de pavo en trozos y sal (condimentar con pimienta negra, ajo en polvo y hierbas provenzales)
3
Ponemos las tortitas en otra sarten para dorarlas y cuando esten listas las rellenamos de la mezcla
4
Yo le añadi una loncha de queso por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
116 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Pepino
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso gouda
22 gramos (aprox. 1 loncha)
Pechuga de pavo cocida
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
116 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Pepino
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso gouda
22 gramos (aprox. 1 loncha)
Pechuga de pavo cocida
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Preparación
1
Picar las verduras
2
Ponerlas en una sarten a fuego alto para que se hagan y despues añadir el tomate triturado, la pechuga de pavo en trozos y sal (condimentar con pimienta negra, ajo en polvo y hierbas provenzales)
3
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Yo le añadi una loncha de queso por encima
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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