Ensalada de calabacin y queso feta
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Ensalada de calabacin y queso feta

3

(5)

53 min

0 kcal

Ira_.

Ira_.

Preparación de la receta

1

Pelar y cortar el calabacin en cuadraditos. Para cortarlo en uno de los extremos se hacen cortes hacia abajo con la forma de una cuadrícula y luego se corta en horizontal como rodajas, vamos alternado los dos tipos de cortes hasta tener todo el calabacin picado en cuadraditos. Estos cortes se pueden hacer en vilo o apoyado sobre una tabla

2

Se saltea el calabacin con una pizca de sal y un buen chorro de aceite. Consejo para saltearlo: fuego fuerte y remover constantemente.

3

Yo prefiero dejar enfriar el calabacin en la nevera y comer fresquita la ensalada. Lo suelo dejar preparado para no tener que hacerlo a la hora de la cena y también tenerlo fresquito.

4

Preparar el aliño: 2 cucharadas de aceite, orégano, sésamo, 2 cucharaditas de zumo de limón y un poquito de rayadura de limón

5

Mezclar el calabacin con el feta desmigado y echar el aliño. Se puede terminar la receta con unas hojitas de menta o hierbabuena.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar y cortar el calabacin en cuadraditos. Para cortarlo en uno de los extremos se hacen cortes hacia abajo con la forma de una cuadrícula y luego se corta en horizontal como rodajas, vamos alternado los dos tipos de cortes hasta tener todo el calabacin picado en cuadraditos. Estos cortes se pueden hacer en vilo o apoyado sobre una tabla

2

Se saltea el calabacin con una pizca de sal y un buen chorro de aceite. Consejo para saltearlo: fuego fuerte y remover constantemente.

3

Yo prefiero dejar enfriar el calabacin en la nevera y comer fresquita la ensalada. Lo suelo dejar preparado para no tener que hacerlo a la hora de la cena y también tenerlo fresquito.

4

Preparar el aliño: 2 cucharadas de aceite, orégano, sésamo, 2 cucharaditas de zumo de limón y un poquito de rayadura de limón

5

Mezclar el calabacin con el feta desmigado y echar el aliño. Se puede terminar la receta con unas hojitas de menta o hierbabuena.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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