

8
Raviolis de calabacín rellenos de carne picada y verduritas
3
(9)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras y las pochamos en una sartén con aceite. Cuando les falte poco añadimos sal, especias al gusto (en mi caso ajo en polvo, pimienta negra, orégano y romero).
2
Incorporamos los tomates enteros pelados (sin caldo), dejamos unos minutos más y apagamos. Lo pasamos de la sartén a un robot de cocina o batidora para triturarlo.
3
En la misma sartén que hemos hecho el sofrito, cocinamos la carne picada con un poco de aceite. Añadimos sal y especias al gusto (en mi caso comino, pimentón dulce, ajo en polvo y pimienta negra)
4
Cuando esté hecha la carne añadimos el sofrito triturado, mezclamos bien y apagamos el fuego.
5
Lavamos los calabacines y los cortamos longitudinalmente con la ayuda de una mandolina o un pelador. Los ponemos en un colador con un poco de sal para que suelten agua y posteriormente los secamos.
6
Ponemos un poco de tomate en la base de una bandeja apta para horno y empezamos a montar los calabacines. Para ello ponemos dos tiras de calabacín en forma de cruz, ponemos un poco de relleno y cerramos. Le damos la vuelta y lo colocamos en la bandeja.
7
Cuando tengamos todos los raviolis, echamos tomate frito por encima y los metemos al horno unos 30-40 minutos a 180°C. *Opcional: ponerle queso para gratinar.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Salsa de tomate
900 gramos (aprox. 3 botes)

Carne picada de ternera
800 gramos

Calabacín
750 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate entero pelado
400 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Salsa de tomate
900 gramos (aprox. 3 botes)

Carne picada de ternera
800 gramos

Calabacín
750 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate entero pelado
400 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos las verduras y las pochamos en una sartén con aceite. Cuando les falte poco añadimos sal, especias al gusto (en mi caso ajo en polvo, pimienta negra, orégano y romero).
2
Incorporamos los tomates enteros pelados (sin caldo), dejamos unos minutos más y apagamos. Lo pasamos de la sartén a un robot de cocina o batidora para triturarlo.
3
En la misma sartén que hemos hecho el sofrito, cocinamos la carne picada con un poco de aceite. Añadimos sal y especias al gusto (en mi caso comino, pimentón dulce, ajo en polvo y pimienta negra)
4
Cuando esté hecha la carne añadimos el sofrito triturado, mezclamos bien y apagamos el fuego.
5
Lavamos los calabacines y los cortamos longitudinalmente con la ayuda de una mandolina o un pelador. Los ponemos en un colador con un poco de sal para que suelten agua y posteriormente los secamos.
6
Ponemos un poco de tomate en la base de una bandeja apta para horno y empezamos a montar los calabacines. Para ello ponemos dos tiras de calabacín en forma de cruz, ponemos un poco de relleno y cerramos. Le damos la vuelta y lo colocamos en la bandeja.
7
Cuando tengamos todos los raviolis, echamos tomate frito por encima y los metemos al horno unos 30-40 minutos a 180°C. *Opcional: ponerle queso para gratinar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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