6
Crema de calabaza especiada
3
(7)
15 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Limpiar y cortar los puerros, calabaza y apio.
2
Cocer la calabaza, el puerro y el apio durante 5 minutos en la olla.
3
Escurrir y triturar con la batidora.
4
Añadir las especias y remover.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
27 gramos (aprox. 1 rama)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
27 gramos (aprox. 1 rama)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar y cortar los puerros, calabaza y apio.
2
Cocer la calabaza, el puerro y el apio durante 5 minutos en la olla.
3
Escurrir y triturar con la batidora.
4
Añadir las especias y remover.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Receta de Otoño 🎃
Vegano
Sin gluten
Otoño
Vegetariano
Todas
Verduras
Caldos y cremas
Acompañamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...