
176
Pizza con masa de coliflor
5
(180)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos y lavamos la coliflor. Cuando la tengamos lista la ponemos en una picadora para alimentos hasta que se quede en trocitos muy pequeñitos.
2
Ponemos la coliflor ya troceada en un plato o recipiente y la calentamos 5 minutos en el microondas.
3
Calentada la coliflor, dejamos reposar 1-2 minutos.
4
A continuación añadimos a la coliflor las especias deseadas: orégano, albahaca, pimienta negra y ajo. Luego, un poquito de sal. Puse al gusto, pero mejor no pasarse con el ajo y la sal para que el sabor no quede tan intenso o dependiente, pero lo dicho, al gusto. Lo movemos todo bien.
5
Ahora añadimos medio paquete de queso mozzarella rallado y un huevo. Movemos todo bien para que se impregne hasta que quede aspecto de masa.
6
Cuando tengamos toda la masa/base lista pasamos a una bandeja de horno hasta darle la apariencia de base de pizza.
7
Lo metemos en el horno hasta que quede dorado. Más o menos a una temperatura de 180-200 grados necesitaremos unos 15 minutos.
8
Una vez la base tiene una apariencia doradura sacamos y comenzamos con el resto de ingredientes, que serán al gusto.
9
Para la base pongo primero tomate. Unas 4 cucharadas, todo dependerá de cómo os haya quedado la masa. Luego, he puesto un poquito de champiñón (lavado y cortado a láminas) y jamón york. ¡Vuelta al horno!
10
Pasados unos minutos para que se haga un poquito el champiñón, sacamos y ponemos el resto de paquete de queso mozzarella (inicial 200gr en mi caso) por encima. De nuevo al horno y a los 2 minutos vuelvo a sacar para poner orégano encima del queso. Lo hago así para que no se quemen las especias. Cuando veamos que el queso está fundido sacamos del horno y dejamos reposar un par de minutos… ¡y ya tenemos nuestra deliciosa pizza con base de mozzarella!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coliflor
400 gramos (aprox. 1 pieza)

Jamón cocido
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Queso mozzarella
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca seca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coliflor
400 gramos (aprox. 1 pieza)

Jamón cocido
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Queso mozzarella
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca seca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparamos y lavamos la coliflor. Cuando la tengamos lista la ponemos en una picadora para alimentos hasta que se quede en trocitos muy pequeñitos.
2
Ponemos la coliflor ya troceada en un plato o recipiente y la calentamos 5 minutos en el microondas.
3
Calentada la coliflor, dejamos reposar 1-2 minutos.
4
A continuación añadimos a la coliflor las especias deseadas: orégano, albahaca, pimienta negra y ajo. Luego, un poquito de sal. Puse al gusto, pero mejor no pasarse con el ajo y la sal para que el sabor no quede tan intenso o dependiente, pero lo dicho, al gusto. Lo movemos todo bien.
5
Ahora añadimos medio paquete de queso mozzarella rallado y un huevo. Movemos todo bien para que se impregne hasta que quede aspecto de masa.
6
Cuando tengamos toda la masa/base lista pasamos a una bandeja de horno hasta darle la apariencia de base de pizza.
7
Lo metemos en el horno hasta que quede dorado. Más o menos a una temperatura de 180-200 grados necesitaremos unos 15 minutos.
8
Una vez la base tiene una apariencia doradura sacamos y comenzamos con el resto de ingredientes, que serán al gusto.
9
Para la base pongo primero tomate. Unas 4 cucharadas, todo dependerá de cómo os haya quedado la masa. Luego, he puesto un poquito de champiñón (lavado y cortado a láminas) y jamón york. ¡Vuelta al horno!
10
Pasados unos minutos para que se haga un poquito el champiñón, sacamos y ponemos el resto de paquete de queso mozzarella (inicial 200gr en mi caso) por encima. De nuevo al horno y a los 2 minutos vuelvo a sacar para poner orégano encima del queso. Lo hago así para que no se quemen las especias. Cuando veamos que el queso está fundido sacamos del horno y dejamos reposar un par de minutos… ¡y ya tenemos nuestra deliciosa pizza con base de mozzarella!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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