

15
Lasaña de berenjena
5
(18)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pica todas las verduras, y echa en una sartén la cebolla y el pimiento, sofríe con un poco de aove
2
Una vez pasados 10m, echamos el tomate picado y lo dejamos unos 5m, sin parar de mover todo y se le va añadiendo un poco de agua para crear un sofrito
3
Esto es a gustos, triturar todo el contenido de la sartén y en la sartén ya vacía vamos haciendo la carne picada, cuando esté marcada añadimos las verduras picadas, que se queda como una salsa de tomate con la carne, y echamos el ajo en polvo y sal
4
Hacemos láminas (grosor al gusto) la berenjena y lo montamos en una fuente antiadherente para horno, como si fuera una lasaña de pasta, berenjena, relleno, berenjena, relleno…. Hasta completar toda la masa con la berenjena
5
Le ponemos a la última capa por encima el queso rallado y lo llevamos al horno durante 30m calor arriba y abajo 180C previamente calentando
6
Una vez pasado el tiempo dejamos reposar 5m, emplatamos y a comer !!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso rallado light
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne picada de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso rallado light
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pica todas las verduras, y echa en una sartén la cebolla y el pimiento, sofríe con un poco de aove
2
Una vez pasados 10m, echamos el tomate picado y lo dejamos unos 5m, sin parar de mover todo y se le va añadiendo un poco de agua para crear un sofrito
3
Esto es a gustos, triturar todo el contenido de la sartén y en la sartén ya vacía vamos haciendo la carne picada, cuando esté marcada añadimos las verduras picadas, que se queda como una salsa de tomate con la carne, y echamos el ajo en polvo y sal
4
Hacemos láminas (grosor al gusto) la berenjena y lo montamos en una fuente antiadherente para horno, como si fuera una lasaña de pasta, berenjena, relleno, berenjena, relleno…. Hasta completar toda la masa con la berenjena
5
Le ponemos a la última capa por encima el queso rallado y lo llevamos al horno durante 30m calor arriba y abajo 180C previamente calentando
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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