13
Torre de pollo 🍗🌶
5
(16)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Cortar la pechuga en filetes finos y hacerlos a la plancha en una sartén con AOVE. Salpimentar al gusto.
2
Hacer el tomate a la plancha, cortado en rodajas. Reservar.
3
Montar la torre de la siguiente forma: filete de pollo, cucharada de hummus, rodajas de tomate. Repetir en cada capa y, cuando esté, poner un triángulo de queso ahumado por encima y dejar derretir.
4
Podéis usar el hummus que queráis, yo he puesto hummus casero de piquillo. Tenéis la receta en mi perfil (https://receta.myrealfood.app/recipe/bzahTakF8ALrdgqQ6).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hummus con pimiento del piquillo asado
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de oveja curado
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hummus con pimiento del piquillo asado
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de oveja curado
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la pechuga en filetes finos y hacerlos a la plancha en una sartén con AOVE. Salpimentar al gusto.
2
Hacer el tomate a la plancha, cortado en rodajas. Reservar.
3
Montar la torre de la siguiente forma: filete de pollo, cucharada de hummus, rodajas de tomate. Repetir en cada capa y, cuando esté, poner un triángulo de queso ahumado por encima y dejar derretir.
4
Podéis usar el hummus que queráis, yo he puesto hummus casero de piquillo. Tenéis la receta en mi perfil (https://receta.myrealfood.app/recipe/bzahTakF8ALrdgqQ6).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Sin gluten
Carne
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...