6
Ensalada fresca y colorida
3
(7)
20 min
0 kcal
abril.aguilar99
Preparación de la receta
1
Hervir el arroz y luego colar.
2
Picar la cebolla, el tomate, el aguacate y el atún en trozos pequeños.
3
Mezclar el arroz, la cebolla, el aguacate, el tomate y el atún en un bowl. Luego hechar una cucharada de aceite de oliva.
4
Poner la ensalada en la nevera durante una hora para que los sabores se mezclen.
5
Servir en el plato y condimentar a gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir el arroz y luego colar.
2
Picar la cebolla, el tomate, el aguacate y el atún en trozos pequeños.
3
Mezclar el arroz, la cebolla, el aguacate, el tomate y el atún en un bowl. Luego hechar una cucharada de aceite de oliva.
4
Poner la ensalada en la nevera durante una hora para que los sabores se mezclen.
5
Servir en el plato y condimentar a gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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