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ensalada de garbanzos y quinoa
5
(11)
35 min
0 kcal
annasasqo
Preparación de la receta
1
Cocemos la quinoa
2
Cortamos el tomate y la cebolla
3
En un plato, juntamos los garbanzos, la quinoa, el tomate y la cebolla
4
Añadimos una lata de atún al natural ( se puede sustituir por pollo, tofu, jamón…)
5
Aliñamos con ajo en polvo, sal, y Aove ( se puede añadir orégano, albahaca)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocemos la quinoa
2
Cortamos el tomate y la cebolla
3
En un plato, juntamos los garbanzos, la quinoa, el tomate y la cebolla
4
Añadimos una lata de atún al natural ( se puede sustituir por pollo, tofu, jamón…)
5
Aliñamos con ajo en polvo, sal, y Aove ( se puede añadir orégano, albahaca)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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