

6
Habichuelas rojas guisadas
3
(7)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una olla profunda, sofreír los ajos previamente pelados y cortados.
2
Cuando el ajo este dorado agregar el pimiento previamente cortado, y la calabaza pelada y cortada a daditos pequeños.
3
Una vez todo pochado agregar el orégano y el cilantro fresco cortado muy pequeño (se puede dejar entero para retirarlo fácil si no gusta mucho el sabor)
4
Opcional: Para hacer el plato más cremoso en este punto podemos triturar sofrito. Se puede triturar también parte de las alubias o habichuelas junto con el sofrito.
5
Agregamos las alubias o habichuelas rojas, agregar el caldo de pollo hasta cubrir.
6
Agregar el tomate triturado.
7
Echar un chorrito de vinagre.
8
Mantener a fuego alto hasta que empiece a hervir, entonces bajar a fuego medio. Remover periódicamente y dejar reducir aproximadamente 5 minutos (después de empezar a hervir).
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alubias rojas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Caldo de pollo
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Cilantro
330 gramos

Calabaza
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alubias rojas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Caldo de pollo
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Cilantro
330 gramos

Calabaza
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
En una olla profunda, sofreír los ajos previamente pelados y cortados.
2
Cuando el ajo este dorado agregar el pimiento previamente cortado, y la calabaza pelada y cortada a daditos pequeños.
3
Una vez todo pochado agregar el orégano y el cilantro fresco cortado muy pequeño (se puede dejar entero para retirarlo fácil si no gusta mucho el sabor)
4
Opcional: Para hacer el plato más cremoso en este punto podemos triturar sofrito. Se puede triturar también parte de las alubias o habichuelas junto con el sofrito.
5
Agregamos las alubias o habichuelas rojas, agregar el caldo de pollo hasta cubrir.
6
Agregar el tomate triturado.
7
Echar un chorrito de vinagre.
8
Mantener a fuego alto hasta que empiece a hervir, entonces bajar a fuego medio. Remover periódicamente y dejar reducir aproximadamente 5 minutos (después de empezar a hervir).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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