

13
Ensalada de tomate y arroz cocido integral 😋
5
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
➡️En cuanto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, lavamos y cortamos el tomate en rodajas (reservamos). 2️⃣A continuación, cocemos el arroz integral (reservamos). 3️⃣Posteriormente, troceamos las aceitunas 🫒(reservamos), lavamos y troceamos el pimiento rojo (reservamos). 4️⃣ Finalmente, ponemos en un plato las rodajas de tonate y añadimos el arroz cocido integral, el pimiento rojo troceado, las aceitunas y el atún claro natural.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
➡️En cuanto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, lavamos y cortamos el tomate en rodajas (reservamos). 2️⃣A continuación, cocemos el arroz integral (reservamos). 3️⃣Posteriormente, troceamos las aceitunas 🫒(reservamos), lavamos y troceamos el pimiento rojo (reservamos). 4️⃣ Finalmente, ponemos en un plato las rodajas de tonate y añadimos el arroz cocido integral, el pimiento rojo troceado, las aceitunas y el atún claro natural.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Arroz
Sin gluten
Todas
Comidas
Caldos y cremas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...