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Batido/ helado de kefir con mango
3
(1)
5 min
0 kcal
celianutricion
Preparación de la receta
1
Pelar el mango y cortarlo en trocitos
2
En una batidora, añade 1 taza de kéfir y los trozos de mango.
3
Licuar hasta que quede suave y cremoso.
4
Si desea una consistencia más espesa, puede añadir más mango o unos cubitos de hielo.
5
Vierte la mezcla en un cuenco o recipiente y mételo en el congelador durante 2-3 horas.
6
Mientras la mezcla se congela, machaca un puñado de pistachos naturales utilizando un mortero o un robot de cocina.
7
Una vez congelada la mezcla de kéfir y mango, sácala del congelador y déjala reposar unos minutos para que se ablande.
8
Vierta la mezcla en un cuenco o vaso y añada los pistachos triturados.
9
También puedes añadir unas rodajas de mango fresco por encima para darle más sabor y textura.
10
Disfruta de tu batido/helado casero de kéfir con mango y pistachos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar el mango y cortarlo en trocitos
2
En una batidora, añade 1 taza de kéfir y los trozos de mango.
3
Licuar hasta que quede suave y cremoso.
4
Si desea una consistencia más espesa, puede añadir más mango o unos cubitos de hielo.
5
Vierte la mezcla en un cuenco o recipiente y mételo en el congelador durante 2-3 horas.
6
Mientras la mezcla se congela, machaca un puñado de pistachos naturales utilizando un mortero o un robot de cocina.
7
Una vez congelada la mezcla de kéfir y mango, sácala del congelador y déjala reposar unos minutos para que se ablande.
8
Vierta la mezcla en un cuenco o vaso y añada los pistachos triturados.
9
También puedes añadir unas rodajas de mango fresco por encima para darle más sabor y textura.
10
Disfruta de tu batido/helado casero de kéfir con mango y pistachos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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