7
Quinoa con pollo y verduras
3
(8)
30 min
0 kcal
angiejuanes
Preparación de la receta
1
Primero cocinamos el pollo con las dos hojas de laurel y un chorrito de vino blanco. Lo reservamos para luego
2
Juntamos todas las verduras en la olla y las pochamos
3
Lavamos la quinoa
4
Echamos en la olla con las verduras el pollo y la quinoa. Y vamos echando el caldo de verduras poco a poco
5
Cuando se haya consumido todo el caldo, dejamos reposar un ratito y listo!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos
Guisantes
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento rojo
91 gramos (aprox. 3 puñados)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos
Guisantes
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento rojo
91 gramos (aprox. 3 puñados)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
1
Primero cocinamos el pollo con las dos hojas de laurel y un chorrito de vino blanco. Lo reservamos para luego
2
Juntamos todas las verduras en la olla y las pochamos
3
Lavamos la quinoa
4
Echamos en la olla con las verduras el pollo y la quinoa. Y vamos echando el caldo de verduras poco a poco
5
Cuando se haya consumido todo el caldo, dejamos reposar un ratito y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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