

36
Pavo marinado con pisto de verduras 🦃🧄🍅🥒🧅
5
(38)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta el solomillo de pavo en tacos o tiras y mezcla con la salsa de soja, opcional que le da un toque muy asiático: miel y semillas de sésamo. Revuelve y metelo en la nevera a marinar.
2
Pon una sartén grande al fuego con un chorrito de aceite con ajo picado a máxima energía. Lava y corta las verduras y deja que se hagan en la sartén con la tapa puesta hasta que tengan una consistencia blanda.
3
Cuando las verduras estén hechas, apartarlas en un extremo de la sartén y vierte el pavo marinado a fuego fuerte hasta que esté prácticamente hecho y puedas revolverlo con las verduras.
4
Puedes poner, de forma opcional, huevos encima del pisto con la tapa puesta durante un minuto antes de servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Solomillo de pavo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate seco
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Solomillo de pavo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate seco
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Corta el solomillo de pavo en tacos o tiras y mezcla con la salsa de soja, opcional que le da un toque muy asiático: miel y semillas de sésamo. Revuelve y metelo en la nevera a marinar.
2
Pon una sartén grande al fuego con un chorrito de aceite con ajo picado a máxima energía. Lava y corta las verduras y deja que se hagan en la sartén con la tapa puesta hasta que tengan una consistencia blanda.
3
Cuando las verduras estén hechas, apartarlas en un extremo de la sartén y vierte el pavo marinado a fuego fuerte hasta que esté prácticamente hecho y puedas revolverlo con las verduras.
4
Puedes poner, de forma opcional, huevos encima del pisto con la tapa puesta durante un minuto antes de servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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