

4
Hamburguesas de 🥦🥦 y 🧀🧀
3
(5)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Las hamburguesas las he hecho a 👀 🙈 os dejo por aquí lo que he utilizado. *2 🥦 medianos. *Pan rallado, pero podéis poner harina de avena a 👀👀 es para poder hacer la forma sin que se deshagan. * 2 o 3 🥄🥄de 🧀 Mozzarella rallado. (Opcional). *🧀🧀 Cheddar, lo he cortado a daditos. *4 0 5 g de sal. * Aove para la sartén.
2
Ponemos a hervir el 🥦, previamente lavado. (8 a 10 minutos). Lo colocamos en un bol y lo machacamos con un tenedor, luego añadimos todos los ingredientes, menos el AOVE y el 🧀 Cheddar.
3
Hacemos la forma de hamburguesas y metemos por el centro las bolitas de 🧀 Cheddar que hemos cortado. La dejamos bien bonitas y redonditas.🤤 Ponemos la 🍳 con un poco de AOVE y la pasamos por la 🍳, hasta que hayan cogido algo de color.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Las hamburguesas las he hecho a 👀 🙈 os dejo por aquí lo que he utilizado. *2 🥦 medianos. *Pan rallado, pero podéis poner harina de avena a 👀👀 es para poder hacer la forma sin que se deshagan. * 2 o 3 🥄🥄de 🧀 Mozzarella rallado. (Opcional). *🧀🧀 Cheddar, lo he cortado a daditos. *4 0 5 g de sal. * Aove para la sartén.
2
Ponemos a hervir el 🥦, previamente lavado. (8 a 10 minutos). Lo colocamos en un bol y lo machacamos con un tenedor, luego añadimos todos los ingredientes, menos el AOVE y el 🧀 Cheddar.
3
Hacemos la forma de hamburguesas y metemos por el centro las bolitas de 🧀 Cheddar que hemos cortado. La dejamos bien bonitas y redonditas.🤤 Ponemos la 🍳 con un poco de AOVE y la pasamos por la 🍳, hasta que hayan cogido algo de color.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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