Hamburguesas de 🥦🥦 y 🧀🧀
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Hamburguesas de 🥦🥦 y 🧀🧀

3

(5)

20 min

0 kcal

Mayro_04

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Preparación de la receta

1

Las hamburguesas las he hecho a 👀 🙈 os dejo por aquí lo que he utilizado. *2 🥦 medianos. *Pan rallado, pero podéis poner harina de avena a 👀👀 es para poder hacer la forma sin que se deshagan. * 2 o 3 🥄🥄de 🧀 Mozzarella rallado. (Opcional). *🧀🧀 Cheddar, lo he cortado a daditos. *4 0 5 g de sal. * Aove para la sartén.

2

Ponemos a hervir el 🥦, previamente lavado. (8 a 10 minutos). Lo colocamos en un bol y lo machacamos con un tenedor, luego añadimos todos los ingredientes, menos el AOVE y el 🧀 Cheddar.

3

Hacemos la forma de hamburguesas y metemos por el centro las bolitas de 🧀 Cheddar que hemos cortado. La dejamos bien bonitas y redonditas.🤤 Ponemos la 🍳 con un poco de AOVE y la pasamos por la 🍳, hasta que hayan cogido algo de color.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Las hamburguesas las he hecho a 👀 🙈 os dejo por aquí lo que he utilizado. *2 🥦 medianos. *Pan rallado, pero podéis poner harina de avena a 👀👀 es para poder hacer la forma sin que se deshagan. * 2 o 3 🥄🥄de 🧀 Mozzarella rallado. (Opcional). *🧀🧀 Cheddar, lo he cortado a daditos. *4 0 5 g de sal. * Aove para la sartén.

2

Ponemos a hervir el 🥦, previamente lavado. (8 a 10 minutos). Lo colocamos en un bol y lo machacamos con un tenedor, luego añadimos todos los ingredientes, menos el AOVE y el 🧀 Cheddar.

3

Hacemos la forma de hamburguesas y metemos por el centro las bolitas de 🧀 Cheddar que hemos cortado. La dejamos bien bonitas y redonditas.🤤 Ponemos la 🍳 con un poco de AOVE y la pasamos por la 🍳, hasta que hayan cogido algo de color.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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