

7
Garbanzos con fideos y atún.
3
(8)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
⚠️ Para esta receta he utilizado estos fideos gruesos integrales que no encuentro en MyRealFood pero he puesto una producto equivalente con la cantidad que he utilizado.

2
1️⃣ Cocer en abundante agua los fideos integrales el tiempo indicado en el paquete. 2️⃣ Cortar la Mojama de atún en cuadritos pequeños. 3️⃣ Picar el pimiento rojo y el ajo fresco. 4️⃣ Lavar bien los garbanzos cocidos. ⚠️ Cuando tengo utilizo pimiento chile rojo (fresco) en lugar de pimiento rojo.

3
1️⃣ Rehogar los champiñones en la sartén con un poco de aove. 2️⃣ A medio hacer los champiñones, añadir a la sartén el pimiento y el ajo picado anteriormente 3️⃣ Dejar que se haga todo junto unos minutos más.

4
1️⃣ Una vez hechos los champiñones y el pimiento, añadir a la sartén: • Los garbanzos cocidos • Los fideos cocidos. • La Mojama de atún. • Perejil fresco. (Picado) • Cayena en polvo. (Opcional) • El zumo de limón exprimido. 2️⃣ Remover bien integrando todos los ingredientes, rehogar todo junto unos minutos y listo.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
⚠️ Para esta receta he utilizado estos fideos gruesos integrales que no encuentro en MyRealFood pero he puesto una producto equivalente con la cantidad que he utilizado.

2
1️⃣ Cocer en abundante agua los fideos integrales el tiempo indicado en el paquete. 2️⃣ Cortar la Mojama de atún en cuadritos pequeños. 3️⃣ Picar el pimiento rojo y el ajo fresco. 4️⃣ Lavar bien los garbanzos cocidos. ⚠️ Cuando tengo utilizo pimiento chile rojo (fresco) en lugar de pimiento rojo.

3
1️⃣ Rehogar los champiñones en la sartén con un poco de aove. 2️⃣ A medio hacer los champiñones, añadir a la sartén el pimiento y el ajo picado anteriormente 3️⃣ Dejar que se haga todo junto unos minutos más.

4
1️⃣ Una vez hechos los champiñones y el pimiento, añadir a la sartén: • Los garbanzos cocidos • Los fideos cocidos. • La Mojama de atún. • Perejil fresco. (Picado) • Cayena en polvo. (Opcional) • El zumo de limón exprimido. 2️⃣ Remover bien integrando todos los ingredientes, rehogar todo junto unos minutos y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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