

21
Sepia con habas
3
(22)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero de todo es poner en una sartén la cebolla que hemos partido en juliana o en rodajas, al gusto. Añadimos la guindilla y un poco de sal. Dejamos que se dore un poco la cebolla.

2
Una vez esté un poco dorada la cebolla, añadimos la sepia. Yo en este caso he utilizado sepia ya troceada, pero si lo tienes fresco mucho mejor. El tiempo depende si la sepia estaba congelada o no, una vez que veamos que está hecha.

3
Echamos en la sartén los anacardos y las habas. En el caso de usar habas frescas hay que dejarlas más tiempo, en este caso como ya están listas se dejan unos 5 min y listo! Recuerda escurrir bien el aceite de las habas antes de echarlo a la sartén. Puedes darle un toque de pimienta también.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sepia
100 gramos

Haba fresca
50 gramos

Anacardos crudos
30 gramos

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sepia
100 gramos

Haba fresca
50 gramos

Anacardos crudos
30 gramos

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lo primero de todo es poner en una sartén la cebolla que hemos partido en juliana o en rodajas, al gusto. Añadimos la guindilla y un poco de sal. Dejamos que se dore un poco la cebolla.

2
Una vez esté un poco dorada la cebolla, añadimos la sepia. Yo en este caso he utilizado sepia ya troceada, pero si lo tienes fresco mucho mejor. El tiempo depende si la sepia estaba congelada o no, una vez que veamos que está hecha.

3
Echamos en la sartén los anacardos y las habas. En el caso de usar habas frescas hay que dejarlas más tiempo, en este caso como ya están listas se dejan unos 5 min y listo! Recuerda escurrir bien el aceite de las habas antes de echarlo a la sartén. Puedes darle un toque de pimienta también.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Cena
Rápido
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...