

9
Alubias con almejas, verduras y setas
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejar en remojo las alubias el día anterior, con una noche entera es suficiente
2
Poner en una olla espres las alubias escurridas con 1/2 zanahoria, 1/2 puerro enteros. Añadir la calabaza y la otra mitad de la zanahoria troceadas. Salpimentar y cubrir con agua. Cerrar la olla y cocer 20-25 minutos después de que suba el botón
3
Pochar el ajo, el puerro y el pimiento troceados en un poco de aove. Añadir las setas(ultiticé shimeji) y saltear. Salpimentar
4
Cuando estén las alubias sacar un poco de caldo con la zanahoria y el puerro entero y triturarlo para espesar el potaje
5
Añadir el triturado, las verduras con las setas y las almejas. Poner al fuego otra vez y cuando empiece a hervir retirar y probar de sal
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dejar en remojo las alubias el día anterior, con una noche entera es suficiente
2
Poner en una olla espres las alubias escurridas con 1/2 zanahoria, 1/2 puerro enteros. Añadir la calabaza y la otra mitad de la zanahoria troceadas. Salpimentar y cubrir con agua. Cerrar la olla y cocer 20-25 minutos después de que suba el botón
3
Pochar el ajo, el puerro y el pimiento troceados en un poco de aove. Añadir las setas(ultiticé shimeji) y saltear. Salpimentar
4
Cuando estén las alubias sacar un poco de caldo con la zanahoria y el puerro entero y triturarlo para espesar el potaje
5
Añadir el triturado, las verduras con las setas y las almejas. Poner al fuego otra vez y cuando empiece a hervir retirar y probar de sal
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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