Alubias con almejas, verduras y setas
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Alubias con almejas, verduras y setas

3

(10)

0 kcal

saragoti

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Preparación de la receta

1

Dejar en remojo las alubias el día anterior, con una noche entera es suficiente

2

Poner en una olla espres las alubias escurridas con 1/2 zanahoria, 1/2 puerro enteros. Añadir la calabaza y la otra mitad de la zanahoria troceadas. Salpimentar y cubrir con agua. Cerrar la olla y cocer 20-25 minutos después de que suba el botón

3

Pochar el ajo, el puerro y el pimiento troceados en un poco de aove. Añadir las setas(ultiticé shimeji) y saltear. Salpimentar

4

Cuando estén las alubias sacar un poco de caldo con la zanahoria y el puerro entero y triturarlo para espesar el potaje

5

Añadir el triturado, las verduras con las setas y las almejas. Poner al fuego otra vez y cuando empiece a hervir retirar y probar de sal

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Dejar en remojo las alubias el día anterior, con una noche entera es suficiente

2

Poner en una olla espres las alubias escurridas con 1/2 zanahoria, 1/2 puerro enteros. Añadir la calabaza y la otra mitad de la zanahoria troceadas. Salpimentar y cubrir con agua. Cerrar la olla y cocer 20-25 minutos después de que suba el botón

3

Pochar el ajo, el puerro y el pimiento troceados en un poco de aove. Añadir las setas(ultiticé shimeji) y saltear. Salpimentar

4

Cuando estén las alubias sacar un poco de caldo con la zanahoria y el puerro entero y triturarlo para espesar el potaje

5

Añadir el triturado, las verduras con las setas y las almejas. Poner al fuego otra vez y cuando empiece a hervir retirar y probar de sal

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Sal

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