Bechamel de Calabacín
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Bechamel de Calabacín

5

(28)

9 min

0 kcal

sirccris

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Preparación de la receta

1

Pelas el calabacín y lo cortas en dados no muy grandes.

2

Lo pones en un recipiente, apto para microondas, y lo pones a máxima potencia entre 6min y 8min. Hay que ir mirándolo no se queme. Tiene que quedar blandito

3

Una vez esté blando, lo pasas al recipiente de la batidora, le pones las especias, a gusto, lo bates y le vas añadiendo la leche poco a poco, quiza no hace falta que añadas toda la leche si te gusta más espeso. Y listo :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelas el calabacín y lo cortas en dados no muy grandes.

2

Lo pones en un recipiente, apto para microondas, y lo pones a máxima potencia entre 6min y 8min. Hay que ir mirándolo no se queme. Tiene que quedar blandito

3

Una vez esté blando, lo pasas al recipiente de la batidora, le pones las especias, a gusto, lo bates y le vas añadiendo la leche poco a poco, quiza no hace falta que añadas toda la leche si te gusta más espeso. Y listo :)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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