

26
Bechamel de Calabacín
5
(28)
9 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelas el calabacín y lo cortas en dados no muy grandes.
2
Lo pones en un recipiente, apto para microondas, y lo pones a máxima potencia entre 6min y 8min. Hay que ir mirándolo no se queme. Tiene que quedar blandito
3
Una vez esté blando, lo pasas al recipiente de la batidora, le pones las especias, a gusto, lo bates y le vas añadiendo la leche poco a poco, quiza no hace falta que añadas toda la leche si te gusta más espeso. Y listo :)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
100 gramos

Calabacín
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo

Nuez moscada
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
100 gramos

Calabacín
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo

Nuez moscada
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo
1
Pelas el calabacín y lo cortas en dados no muy grandes.
2
Lo pones en un recipiente, apto para microondas, y lo pones a máxima potencia entre 6min y 8min. Hay que ir mirándolo no se queme. Tiene que quedar blandito
3
Una vez esté blando, lo pasas al recipiente de la batidora, le pones las especias, a gusto, lo bates y le vas añadiendo la leche poco a poco, quiza no hace falta que añadas toda la leche si te gusta más espeso. Y listo :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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