7
Tallarines en salsa de alubias blancas
3
(8)
15 min
0 kcal
Healty...cooking
Preparación de la receta
1
Poner a cocer la pasta
2
Tostar ligeramente las nueces en una sartén y añadir la salsa de soja y el sirope de dátiles, después dejar caramelizar y reservar
3
Triturar las alubias, la bebida de coco y las especias
4
Añadir la salsa de alubias a la sartén y rectificar el espesor añadiendo agua
5
Agregar la pasta a la sartén junto con la salsa y cuando esté calentito ya se puede servir junto con las nueces
6
Disfruta!!!! 🍝
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Bebida vegetal
500 gramos (aprox. 2 vasos)
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tallarines sin gluten
320 gramos (aprox. 4 puñados)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Salsa de soja
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimienta negra
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Sirope de dátiles
6 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Sal marina con yodo
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Bebida vegetal
500 gramos (aprox. 2 vasos)
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tallarines sin gluten
320 gramos (aprox. 4 puñados)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Salsa de soja
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimienta negra
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Sirope de dátiles
6 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Sal marina con yodo
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Poner a cocer la pasta
2
Tostar ligeramente las nueces en una sartén y añadir la salsa de soja y el sirope de dátiles, después dejar caramelizar y reservar
3
Triturar las alubias, la bebida de coco y las especias
4
Añadir la salsa de alubias a la sartén y rectificar el espesor añadiendo agua
5
Agregar la pasta a la sartén junto con la salsa y cuando esté calentito ya se puede servir junto con las nueces
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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