0
Pollo kfc
3
(1)
40 min
0 kcal
DesireeGO22
Preparación de la receta
1
Corta las pechugas en filetes muy finos. Tritura los cereales con tus propias manos. Precalienta el horno a 200º arriba y abajo con ventilador.
2
Pasa los filetes por el yogurt (al que has añadido sal, ahí y cebolla en porvo, perejil y pimienta roja dulce) y luego por los cereales. Coloca los filetes en una bandeja con papel vegetal a la que previamente le has puesto un poco de aceite en la base. Con un spray, pon más aceite por encima de los filetes.
3
Mete los filetes al horno a 200º por unos 30 minutos. Opcional: acompaña los filetes con unas patatas fritas hechas en airfryer.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Mix de cereales 0% azúcar
250 gramos
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Mix de cereales 0% azúcar
250 gramos
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Corta las pechugas en filetes muy finos. Tritura los cereales con tus propias manos. Precalienta el horno a 200º arriba y abajo con ventilador.
2
Pasa los filetes por el yogurt (al que has añadido sal, ahí y cebolla en porvo, perejil y pimienta roja dulce) y luego por los cereales. Coloca los filetes en una bandeja con papel vegetal a la que previamente le has puesto un poco de aceite en la base. Con un spray, pon más aceite por encima de los filetes.
3
Mete los filetes al horno a 200º por unos 30 minutos. Opcional: acompaña los filetes con unas patatas fritas hechas en airfryer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Carne
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...