3
Pizza top✌️
3
(4)
13 min
0 kcal
raquel91bl
Preparación de la receta
1
Extender la torta integral en la rejilla del horno, poner encima todos los ingredientes : tomate triturado, queso mozarella, espinacas, atún , pepinillos, rodaja queso de cabra y orégano.
2
Hornear 10 min a 200 grados.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
40 gramos (aprox. 1 ración)
Atún claro al natural
30 gramos (aprox. 1 ración)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de cabra
14 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pepinillos en vinagre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
40 gramos (aprox. 1 ración)
Atún claro al natural
30 gramos (aprox. 1 ración)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de cabra
14 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pepinillos en vinagre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Extender la torta integral en la rejilla del horno, poner encima todos los ingredientes : tomate triturado, queso mozarella, espinacas, atún , pepinillos, rodaja queso de cabra y orégano.
2
Hornear 10 min a 200 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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