4
Ensalada de brotes y lentejas
5
(6)
25 min
0 kcal
evolatrie
Preparación de la receta
1
Cortar
2
Lavar
3
Servir
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Capriccio de brotes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Lentejas cocidas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco desnatado
30 gramos (aprox. ½ tarrinas)
Escarola
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Capriccio de brotes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Lentejas cocidas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco desnatado
30 gramos (aprox. ½ tarrinas)
Escarola
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sal
1 gramo
1
Cortar
2
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3
Servir
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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