11
Pan de espelta y sésamo 🍞🥖
5
(13)
135 min
0 kcal
Preparación
1
Templar el agua durante 2’.
2
Añadir la harina, la levadura y la sal y mezclar todo bien hasta que quede una masa consistente.
3
Amasar y dar forma de bola. Dejar reposar en un bol engrasado tapado con film durante 1h o hasta que doble el volumen.
4
Cuando esté, forrar una bandeja de papel vegetal y poner la masa. Dar forma de hogaza y hacer unos cortes en la parte de arriba. Cubrir con semillas de sésamo y dejar reposar durante 30’ más.
5
Poner una bandeja con agua en el horno (para crear humedad) y precalentar a 220°.
6
Hornear a esa temperatura durante 10’ y luego bajar la temperatura a 200°. Hornear durante 20’ más.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina de espelta
600 gramos
Agua mineral natural
350 gramos
Sal
10 gramos
Levadura fresca
7 gramos (aprox. 1 sobre)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina de espelta
600 gramos
Agua mineral natural
350 gramos
Sal
10 gramos
Levadura fresca
7 gramos (aprox. 1 sobre)
Preparación
1
Templar el agua durante 2’.
2
Añadir la harina, la levadura y la sal y mezclar todo bien hasta que quede una masa consistente.
3
Amasar y dar forma de bola. Dejar reposar en un bol engrasado tapado con film durante 1h o hasta que doble el volumen.
4
Cuando esté, forrar una bandeja de papel vegetal y poner la masa. Dar forma de hogaza y hacer unos cortes en la parte de arriba. Cubrir con semillas de sésamo y dejar reposar durante 30’ más.
5
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6
Hornear a esa temperatura durante 10’ y luego bajar la temperatura a 200°. Hornear durante 20’ más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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