11
Macarrones con tomate y atún
3
(12)
20 min
0 kcal
Alexukitoo
Preparación de la receta
1
Pon a hervir 500ml de agua a fuego fuerte
2
Pesa 500gr de macarrones y ponlo en un bol
3
Añadir los macarrones al agua hirviendo añadir sal y remover.
4
Cocer los macarrones durante 10 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando.
5
Mientras tanto, pelar y picar una cebolla.
6
Añadir la cebolla a una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva y freírla a fuego medio hasta que se dore.
7
Añadir una lata de atún y una cucharadita de orégano a la sartén y freír durante 3 minutos más.
8
Escurrir los macarrones y añadirlos a la sartén con el atún y la cebolla.
9
Añadir la mozzarella rallada y remover.
10
Servir con una ensalada verde.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
500 gramos (aprox. 1 cazo)
Macarrones
320 gramos (aprox. 4 vasos)
Cebolla
100 gramos
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
500 gramos (aprox. 1 cazo)
Macarrones
320 gramos (aprox. 4 vasos)
Cebolla
100 gramos
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Pon a hervir 500ml de agua a fuego fuerte
2
Pesa 500gr de macarrones y ponlo en un bol
3
Añadir los macarrones al agua hirviendo añadir sal y remover.
4
Cocer los macarrones durante 10 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando.
5
Mientras tanto, pelar y picar una cebolla.
6
Añadir la cebolla a una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva y freírla a fuego medio hasta que se dore.
7
Añadir una lata de atún y una cucharadita de orégano a la sartén y freír durante 3 minutos más.
8
Escurrir los macarrones y añadirlos a la sartén con el atún y la cebolla.
9
Añadir la mozzarella rallada y remover.
10
Servir con una ensalada verde.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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