0
馃ensalada completa, una variedad de verduras que hacen la combinaci贸n perfecta. 馃憣馃徎
3
(1)
5 min
0 kcal
yesican3
Preparaci贸n de la receta
1
Lavar los tomates馃崊y pasar a pelar el pepino 馃 y la cebolla 馃.
2
Cortar todas las verduras menos el lim贸n que lo guardamos para echar un chorro al final
3
Hechar a un bol. Hecharle las aceitunas el lim贸n y (no lo he puesto en los ingredientes pq es algo t铆pico de ensalada y q se pone seg煤n el gusto de cada uno) hechar el aceite y la sal.
4
Ya estar铆a lista para poner en la mesa!!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Aceitunas verdes
500 gramos (aprox. 5 unidades)
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)
R谩bano
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Mezclum de lechugas
38 gramos (aprox. 陆 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Aceitunas verdes
500 gramos (aprox. 5 unidades)
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)
R谩bano
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Mezclum de lechugas
38 gramos (aprox. 陆 unidades)
1
Lavar los tomates馃崊y pasar a pelar el pepino 馃 y la cebolla 馃.
2
Cortar todas las verduras menos el lim贸n que lo guardamos para echar un chorro al final
3
Hechar a un bol. Hecharle las aceitunas el lim贸n y (no lo he puesto en los ingredientes pq es algo t铆pico de ensalada y q se pone seg煤n el gusto de cada uno) hechar el aceite y la sal.
4
Ya estar铆a lista para poner en la mesa!!
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Informaci贸n nutricional
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Verduras
隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...