Galletas veganas de alubias rojas 🌱🍪
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Galletas veganas de alubias rojas 🌱🍪

3

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0 kcal

carmengj

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Preparación de la receta

1

*Cantidades e ingredientes a aclarar* Aceite de coco tiene que estar DERRETIDO De la bebida de avena (o la que uses) primero se echa un chorrito, y luego conforme vaya quedando la textura se añade Los dátiles también irán al gusto, mejor si están hidratados previamente o la pasta ya hecha La canela y vainilla son opcionales Podéis usar la crema de frutos secos que más os guste

2

Precalentamos el horno a 180° calor arriba y abajo. Trituramos los dátiles con un poquito de agua. Añadimos las alubias, unas gotitas de esencia de vainilla, la crema de cacahuete, el aceite de coco y el chorrito de bebida vegetal.

3

Una vez esté todo triturado añadimos la harina, el cacao y la canela. Quedará una masa densa y un poquito pegajosa, pero es muy fácil de dar forma si nos mojamos un poquito los dedos.

4

Damos forma a las galletas sobre la bandeja o rejilla del horno y horneamos entre 15-20 min a 180-200°, dependiendo del horno. Dejamos enfriar antes de consumir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

*Cantidades e ingredientes a aclarar* Aceite de coco tiene que estar DERRETIDO De la bebida de avena (o la que uses) primero se echa un chorrito, y luego conforme vaya quedando la textura se añade Los dátiles también irán al gusto, mejor si están hidratados previamente o la pasta ya hecha La canela y vainilla son opcionales Podéis usar la crema de frutos secos que más os guste

2

Precalentamos el horno a 180° calor arriba y abajo. Trituramos los dátiles con un poquito de agua. Añadimos las alubias, unas gotitas de esencia de vainilla, la crema de cacahuete, el aceite de coco y el chorrito de bebida vegetal.

3

Una vez esté todo triturado añadimos la harina, el cacao y la canela. Quedará una masa densa y un poquito pegajosa, pero es muy fácil de dar forma si nos mojamos un poquito los dedos.

4

Damos forma a las galletas sobre la bandeja o rejilla del horno y horneamos entre 15-20 min a 180-200°, dependiendo del horno. Dejamos enfriar antes de consumir.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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