
588
Pastel de calabacín con soja texturizada
4.7
(603)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un recipiente, añade la soja texturizada y agua. Deja que hidrate durante 20 minutos aproximadamente. Escurre después.
2
Prepara las láminas de calabacín (yo utilizo un pelapatatas). Uso casi todo el calabacín excepto el centro, donde quedan las pepitas. Reserva.
3
Prepara un sofrito con la cebolla, el pimiento, la soja texturizada hidratada y el tomate triturado. Agrega sal y orégano.
4
Cuando tengas todo, en un recipiente para horno echa una gotita de AOVE y extiende por la base con una servilleta.
5
Pon la mitad de las láminas de calabacín en el recipiente y encima añade el sofrito y una capa de mozzarella rallada por encima. Cubre con la otra mitad de las láminas de calabacín.
6
Bate los huevos y añade sal y orégano. Viértelo sobre el preparado de calabacín y echa otro puñadito de mozzarella rallada por encima.
7
Hornea a 180°C durante 20 minutos aproximadamente. ¡Listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
100 gramos

Queso mozzarella rallado
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Soja texturizada
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
100 gramos

Queso mozzarella rallado
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Soja texturizada
100 gramos
1
En un recipiente, añade la soja texturizada y agua. Deja que hidrate durante 20 minutos aproximadamente. Escurre después.
2
Prepara las láminas de calabacín (yo utilizo un pelapatatas). Uso casi todo el calabacín excepto el centro, donde quedan las pepitas. Reserva.
3
Prepara un sofrito con la cebolla, el pimiento, la soja texturizada hidratada y el tomate triturado. Agrega sal y orégano.
4
Cuando tengas todo, en un recipiente para horno echa una gotita de AOVE y extiende por la base con una servilleta.
5
Pon la mitad de las láminas de calabacín en el recipiente y encima añade el sofrito y una capa de mozzarella rallada por encima. Cubre con la otra mitad de las láminas de calabacín.
6
Bate los huevos y añade sal y orégano. Viértelo sobre el preparado de calabacín y echa otro puñadito de mozzarella rallada por encima.
7
Hornea a 180°C durante 20 minutos aproximadamente. ¡Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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