Pollo/ pavo al curry
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Pollo/ pavo al curry

3

(8)

27 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Haz el pollo/pavo cortadito en tacos pequeños y espolvoreados con pimentón. Luego juntalo con las verduras(primero la cebolla) y dejalo al fuego hasta q se pochen

2

Vierte un vasito de quinoa a esta preparación y mezcla bien. La quinoa previamente lavada bajo el grifo hasta que deje de hacer espuma y poner la quinoa lavada en una olla, con el agua hirviendo y un poco de sal. Bajar el fuego y cocer hasta que los granos comiencen a ponerse transparentes (unos 15 minutos). O haz el arroz.

3

Incorpora entonces la leche de coco y el curry en polvo, deja que se caliente suavemente.Sirve el curry de quinoa con el pollo..

4

Añade cualquier hortaliza que te guste a este curry: calabaza, berenjena...... Si quieres que sea algo más dulce incorpora una manzana picada a la preparación.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Haz el pollo/pavo cortadito en tacos pequeños y espolvoreados con pimentón. Luego juntalo con las verduras(primero la cebolla) y dejalo al fuego hasta q se pochen

2

Vierte un vasito de quinoa a esta preparación y mezcla bien. La quinoa previamente lavada bajo el grifo hasta que deje de hacer espuma y poner la quinoa lavada en una olla, con el agua hirviendo y un poco de sal. Bajar el fuego y cocer hasta que los granos comiencen a ponerse transparentes (unos 15 minutos). O haz el arroz.

3

Incorpora entonces la leche de coco y el curry en polvo, deja que se caliente suavemente.Sirve el curry de quinoa con el pollo..

4

Añade cualquier hortaliza que te guste a este curry: calabaza, berenjena...... Si quieres que sea algo más dulce incorpora una manzana picada a la preparación.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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