

13
**PATATA ASADA CON PAVO Y HUEVO POCHE**
3
(14)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar ponemos una patata grande a cocinar (o dos pequeñas una por persona). Yo la hice en el microondas, a potencia media durante 25 minutos (hasta que esté hecha, se va probando con un tenedor). Lávala bien porque posteriormente la comeremos con piel (aunque esto es opcional)
2
Mientras se hace la patata, rehogamos ajo, cebolla y los guisantes. Tras 5 minutos añadimos el pavo (yo use pavo troceado del Mercadona que pique aún más pequeño, puedes usar el que quieras o incluso carne picada), salpimentamos al gusto y sofreímos con los guisantes.
3
Cuando esté casi hecho, añadimos el bote de pisto removemos y apagamos el fuego.
4
Por último ponemos agua a hervir. Con papel film hacemos unos cuadrados, echamos el huevo encima y lo cerramos con una pizca de sal, perejil y cúrcuma (o las especias que quieras), quedando como en la foto.

5
Cuando el agua este hirviendo metemos los huevos, durante 4 minutos.
6
Ponemos la patata abajo con unos cortes (como removiendo haciendo "puré"), encima pon el pavo. Añade un poco de mozzarela si quieres y por último el huevo.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Muslo de pavo
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Patata
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Pisto casero
380 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
100 gramos

Guisantes
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Muslo de pavo
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Patata
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Pisto casero
380 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
100 gramos

Guisantes
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar ponemos una patata grande a cocinar (o dos pequeñas una por persona). Yo la hice en el microondas, a potencia media durante 25 minutos (hasta que esté hecha, se va probando con un tenedor). Lávala bien porque posteriormente la comeremos con piel (aunque esto es opcional)
2
Mientras se hace la patata, rehogamos ajo, cebolla y los guisantes. Tras 5 minutos añadimos el pavo (yo use pavo troceado del Mercadona que pique aún más pequeño, puedes usar el que quieras o incluso carne picada), salpimentamos al gusto y sofreímos con los guisantes.
3
Cuando esté casi hecho, añadimos el bote de pisto removemos y apagamos el fuego.
4
Por último ponemos agua a hervir. Con papel film hacemos unos cuadrados, echamos el huevo encima y lo cerramos con una pizca de sal, perejil y cúrcuma (o las especias que quieras), quedando como en la foto.

5
Cuando el agua este hirviendo metemos los huevos, durante 4 minutos.
6
Ponemos la patata abajo con unos cortes (como removiendo haciendo "puré"), encima pon el pavo. Añade un poco de mozzarela si quieres y por último el huevo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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