23
Ensalada campera
5
(26)
20 min
0 kcal
Melclariss
Preparación de la receta
1
Hervir las judías y las patatas en trocitos y reservar en la nevera hasta que estén frías
2
Hervir el huevo y enfriarlo en la nevera
3
Cortar todos los ingredientes y mezclarlos todos cuando estén fríos
4
Exprimir el zumo de 1 limón o 1 limón y medio si te gusta más ácido
5
Echar un chorrito de aceite, sal al gusto y mezclarlo todo
6
Disfrutar de una ensalada completa y fresquita!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Hervir las judías y las patatas en trocitos y reservar en la nevera hasta que estén frías
2
Hervir el huevo y enfriarlo en la nevera
3
Cortar todos los ingredientes y mezclarlos todos cuando estén fríos
4
Exprimir el zumo de 1 limón o 1 limón y medio si te gusta más ácido
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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