2
Lentejas
3
(3)
55 min
0 kcal
lunademadera
Preparación de la receta
1
Picamos cebolla, pimiento y ajo y lo ponemos a sofreír
2
Troceamos patata y zanahoria y se echa también al sofrito
3
Troceamos tocino y pechuga y añadimos al sofrito
4
Dejamos que poche todo y especiamos como más nos guste
5
Añadimos lentejas y dejamos sofreír durante 3 minutos
6
Añadimos 3 vasitos de vino blanco y una gran cantidad de agua
7
Dejamos cocer a fuego lento
8
¡Y LISTO!
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
70 gramos (aprox. 2 vasos)
Tocino salado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
70 gramos (aprox. 2 vasos)
Tocino salado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picamos cebolla, pimiento y ajo y lo ponemos a sofreír
2
Troceamos patata y zanahoria y se echa también al sofrito
3
Troceamos tocino y pechuga y añadimos al sofrito
4
Dejamos que poche todo y especiamos como más nos guste
5
Añadimos lentejas y dejamos sofreír durante 3 minutos
6
Añadimos 3 vasitos de vino blanco y una gran cantidad de agua
7
Dejamos cocer a fuego lento
8
¡Y LISTO!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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