17
Snack de garbanzos
5
(19)
53 min
0 kcal
elenacontreras0
Preparación de la receta
1
Mezclamos bien los garbanzos lavados y escurridos con todas las especias.
2
Los extendemos en la bandeja del horno con un papel vegetal sobre esta.
3
Horneamos 35-40 minutos a 200C.
4
Dejamos enfriar ¡y listo!
5
Con estas cantidades yo he llenado 3 bols como el de la foto.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón dulce
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón dulce
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
Mezclamos bien los garbanzos lavados y escurridos con todas las especias.
2
Los extendemos en la bandeja del horno con un papel vegetal sobre esta.
3
Horneamos 35-40 minutos a 200C.
4
Dejamos enfriar ¡y listo!
5
Con estas cantidades yo he llenado 3 bols como el de la foto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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