12
Pollo sabroso
3
(13)
13 min
0 kcal
Crisipin
Preparación de la receta
1
Abrimos la pechuga por la mitad, para tener un buen filete y añadimos todas las especias al gusto por ambas caras!
2
Hacemos la pechuga a la plancha
3
Para presentarlo añadimos una cucharada de este queso y hojas de espinaca fresca por encima, un poco de sésamo previamente molido y.. a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Abrimos la pechuga por la mitad, para tener un buen filete y añadimos todas las especias al gusto por ambas caras!
2
Hacemos la pechuga a la plancha
3
Para presentarlo añadimos una cucharada de este queso y hojas de espinaca fresca por encima, un poco de sésamo previamente molido y.. a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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