Carne picada con arepas de yuca
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Carne picada con arepas de yuca

3

(18)

0 kcal

ClaudiaShelby

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Preparación de la receta

1

Por una parte, pelaremos, quitaremos las hebras y coceremos la yuca troceada durante 15-20min. Una vez hecha, la trituraremos con un chorro de aceite hasta que quede chiclosa (yo lo hago a mano, podéis usar una procesadora). Reservamos.

2

Para la carne, sofreímos una cebolla hasta que esté dorada, añadiremos el calabacín y la berenjena. Cuando estén doradas, añadiremos el pimiento y las zanahorias troceadas. Una vez estén cocinadas, añadiremos la carne + sal + especias. Cuando la carne esté cocinada por fuera, añadiremos el vino hasta que reduzca. Luego añadimos el tomate triturado y cocinaremos hasta que reduzca y haya espesado.

3

Haremos bolitas con la yuca y la machacaremos hasta darle forma de arepa. En una sartén, a fuego bajo, colocaremos la yuca y la cocinaremos (vuelta y vuelta) hasta que veamos que se hinchan.

4

En un plato, colocaremos la yuca y la carne. Podéis añadirle queso, lechuga o lo que prefiráis.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Por una parte, pelaremos, quitaremos las hebras y coceremos la yuca troceada durante 15-20min. Una vez hecha, la trituraremos con un chorro de aceite hasta que quede chiclosa (yo lo hago a mano, podéis usar una procesadora). Reservamos.

2

Para la carne, sofreímos una cebolla hasta que esté dorada, añadiremos el calabacín y la berenjena. Cuando estén doradas, añadiremos el pimiento y las zanahorias troceadas. Una vez estén cocinadas, añadiremos la carne + sal + especias. Cuando la carne esté cocinada por fuera, añadiremos el vino hasta que reduzca. Luego añadimos el tomate triturado y cocinaremos hasta que reduzca y haya espesado.

3

Haremos bolitas con la yuca y la machacaremos hasta darle forma de arepa. En una sartén, a fuego bajo, colocaremos la yuca y la cocinaremos (vuelta y vuelta) hasta que veamos que se hinchan.

4

En un plato, colocaremos la yuca y la carne. Podéis añadirle queso, lechuga o lo que prefiráis.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Información nutricional

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