Bechamel de calabacín 🥒
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Bechamel de calabacín 🥒

5

(25)

50 min

0 kcal

Patry3108

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Preparación de la receta

1

✒ Pico los ingredientes en el vaso ancho de la batidora.

2

✒ Pongo una cucharada de AOVE en una sarten. Echo la cebolla picada hasta que se empiece a pochar y añado el calabacín 🥒 también picado. Hay que irle dando vueltas hasta que este bien pochado todo.

3

✒ Ir echando poco a poco la leche y moviendo, a fuego 🔥alto. Como el calabacín 🥒 suelta mucha agua, no hay que echar tanta leche como en una bechamel con harina.

4

✒ Espolvorear la nuez moscada, pimienta negra y sal. Dar unas vueltas. Usar en cualquier plato. Os pongo aquí una foto de una lasaña con esta bechamel (en mi perfil esta la receta de la lasaña). Buen provecho 😉.

Bechamel de calabacín 🥒 Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

✒ Pico los ingredientes en el vaso ancho de la batidora.

2

✒ Pongo una cucharada de AOVE en una sarten. Echo la cebolla picada hasta que se empiece a pochar y añado el calabacín 🥒 también picado. Hay que irle dando vueltas hasta que este bien pochado todo.

3

✒ Ir echando poco a poco la leche y moviendo, a fuego 🔥alto. Como el calabacín 🥒 suelta mucha agua, no hay que echar tanta leche como en una bechamel con harina.

4

✒ Espolvorear la nuez moscada, pimienta negra y sal. Dar unas vueltas. Usar en cualquier plato. Os pongo aquí una foto de una lasaña con esta bechamel (en mi perfil esta la receta de la lasaña). Buen provecho 😉.

Bechamel de calabacín 🥒 Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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