Gofres de espinacas
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Gofres de espinacas

3

(29)

50 min

0 kcal

mbm5

mbm5

Preparación de la receta

1

Echo en una cazuela las espinacas con un poco de aove, sal, ajo en polvo y un pelin de agua y tapo para q se hagan al vapor en 5 min. Y espero un poquito a q se enfríen antes de incorporarlas a la siguiente mezcla. Si las tienes cocidas de otro día pues también genial, saltas este paso y ya están frías.

2

Por otro lado echo en el vaso del procesador o batidora, los huevos, la leche ( he puesto sin lactosa pero puede ser vegetal o cualquiera q os guste ), la harina, el queso rallado y las espinacas, trituro todo y rectifico sal y demás, le añado la nuez moscada.

3

Pongo la mezcla en la gofrera y voy haciendo tandas. Me han salido 4x4=16 con esas cantidades.

4

Sirvo acompañadas de queso cottage, queso de cabra o queso de untar... a vuestro gusto. Se pueden cambiar los quesos, la leche y la harina, y ser sin lactosa y sin gluten.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Echo en una cazuela las espinacas con un poco de aove, sal, ajo en polvo y un pelin de agua y tapo para q se hagan al vapor en 5 min. Y espero un poquito a q se enfríen antes de incorporarlas a la siguiente mezcla. Si las tienes cocidas de otro día pues también genial, saltas este paso y ya están frías.

2

Por otro lado echo en el vaso del procesador o batidora, los huevos, la leche ( he puesto sin lactosa pero puede ser vegetal o cualquiera q os guste ), la harina, el queso rallado y las espinacas, trituro todo y rectifico sal y demás, le añado la nuez moscada.

3

Pongo la mezcla en la gofrera y voy haciendo tandas. Me han salido 4x4=16 con esas cantidades.

4

Sirvo acompañadas de queso cottage, queso de cabra o queso de untar... a vuestro gusto. Se pueden cambiar los quesos, la leche y la harina, y ser sin lactosa y sin gluten.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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