Mini patatas con un toque asiático 🥔🔥
whatsapp

218

whatsapp

218

Mini patatas con un toque asiático 🥔🔥

5

(223)

15 min

0 kcal

Albitrips
Albitrips

Preparación

1

Lavar las mini patatas, ya que las vamos a comer con piel.

2

Introducirlas al microondas y cocinar durante 4-5 minutos aproximadamente.

3

Una vez las tenemos, cortarlas por la mitad de forma longitudinal, dorar para que queden crujientes por la sartén junto con unas gotitas de AOVE y reservar.

4

Paralelamente, cortar la cebolla en juliana y dorar junto con AOVE.

5

Añadir a la sartén el shiitake o los champiñones laminados. Una vez esté todo pochado, incorporar las hojas de espinacas frescas bien lavadas y escurridas.

6

Una vez las espinacas han ganado flexibilidad, incorporar la salsa de soja y subir el fuego. Dejar que la salsa se evapore.

7

Añadir las semillas de sésamo tostado, un poquito de sal y pimienta negra al gusto.

8

Por último, incorporar las mini patatas y lo más importante, ¡A COMER!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar las mini patatas, ya que las vamos a comer con piel.

2

Introducirlas al microondas y cocinar durante 4-5 minutos aproximadamente.

3

Una vez las tenemos, cortarlas por la mitad de forma longitudinal, dorar para que queden crujientes por la sartén junto con unas gotitas de AOVE y reservar.

4

Paralelamente, cortar la cebolla en juliana y dorar junto con AOVE.

5

Añadir a la sartén el shiitake o los champiñones laminados. Una vez esté todo pochado, incorporar las hojas de espinacas frescas bien lavadas y escurridas.

6

Una vez las espinacas han ganado flexibilidad, incorporar la salsa de soja y subir el fuego. Dejar que la salsa se evapore.

7

Añadir las semillas de sésamo tostado, un poquito de sal y pimienta negra al gusto.

8

Por último, incorporar las mini patatas y lo más importante, ¡A COMER!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Tupper

Comidas

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift