

26
My Granola
5
(28)
100 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar la naranja entera, con piel incluida hasta hacer una especie de puré
2
Pesar los ingredientes y mezclaros todo. Extenderlos sobre la bandeja de horno distribuyéndolo bien.
3
Hornear 30-40 min dependiendo de los hornos a 200 grados ( horno precalentado) cada 15 min remover. El punto es que el puré de naranja, esté seco. Que no quede pulpa húmeda. Si los copos se han tostado, también se puede apagar el horno y dejarlos reposar dentro para asegurarse que la naranja ha secado.
4
Sacarlo del horno una vez hechos al punto y dejar enfriar. Luego se puede conservar en botes de cristal.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
200 gramos

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
100 gramos

Salvado de avena
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
200 gramos

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
100 gramos

Salvado de avena
50 gramos
1
Triturar la naranja entera, con piel incluida hasta hacer una especie de puré
2
Pesar los ingredientes y mezclaros todo. Extenderlos sobre la bandeja de horno distribuyéndolo bien.
3
Hornear 30-40 min dependiendo de los hornos a 200 grados ( horno precalentado) cada 15 min remover. El punto es que el puré de naranja, esté seco. Que no quede pulpa húmeda. Si los copos se han tostado, también se puede apagar el horno y dejarlos reposar dentro para asegurarse que la naranja ha secado.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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