8
Gachas de avena con canela y pasas
3
(9)
12 min
0 kcal
Gigisuperstar
Preparación de la receta
1
Corta el plátano en rodajas.
2
Añade en un cazo la avena, el plátano, las pasas, el lino (opcional), la Canela y la sal.
3
Añade la leche/bebida vegetal/agua (lo que prefieras) y remueve para mezclar los ingredientes.
4
Cuece a fuego medio-bajo durante 8-10 minutos o hasta que el líquido se haya absorbido.
5
Asegúrate de remover la avena cada cierto tiempo mientras se cuece para que los sabores se combinen bien y así evitar que se queme.
6
Sabrás que la avena está hecha cuando no quede líquido y los copos estén gorditos.
7
¡QUÉ APROVECHE!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta el plátano en rodajas.
2
Añade en un cazo la avena, el plátano, las pasas, el lino (opcional), la Canela y la sal.
3
Añade la leche/bebida vegetal/agua (lo que prefieras) y remueve para mezclar los ingredientes.
4
Cuece a fuego medio-bajo durante 8-10 minutos o hasta que el líquido se haya absorbido.
5
Asegúrate de remover la avena cada cierto tiempo mientras se cuece para que los sabores se combinen bien y así evitar que se queme.
6
Sabrás que la avena está hecha cuando no quede líquido y los copos estén gorditos.
7
¡QUÉ APROVECHE!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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