18
Crema de calabacín y espinacas
5
(20)
0 kcal
Chachipistachi
Preparación de la receta
1
Pelar la cebolla, los calabacines, el ajo y lavar las espinacas.
2
En una olla, poner una cuchara de AOVE y poner la cebolla y el ajo. Cuando estén dorados añadir el calabacín y las espinacas.
3
Cuando las espinacas estén pochas y el calabacín doradillo poner agua hasta tapar los ingredientes.
4
Cuando estén todos los ingredientes hechos salpimentar y triturar. LISTO PARA SERVIR!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
200 gramos
Espinacas
150 gramos
Cebolla
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Ajo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
200 gramos
Espinacas
150 gramos
Cebolla
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Ajo
5 gramos
1
Pelar la cebolla, los calabacines, el ajo y lavar las espinacas.
2
En una olla, poner una cuchara de AOVE y poner la cebolla y el ajo. Cuando estén dorados añadir el calabacín y las espinacas.
3
Cuando las espinacas estén pochas y el calabacín doradillo poner agua hasta tapar los ingredientes.
4
Cuando estén todos los ingredientes hechos salpimentar y triturar. LISTO PARA SERVIR!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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