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Wok de tallarines asiático
4
(111)
38 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero cortamos en tiras la verdura y, mientras tanto, dejamos fuera del congelador las gambas y el ajo.
2
Ponemos en una sartén un chorrito de aceite de oliva con el ajo (a fuego medio) y salteamos las verduras. Generalmente, primero la cebolla, la zanahoria y el pimiento ya que tardan más en hacerse.
3
Ponemos a calentar el agua para los tallarines y cuando la verdura que tenemos al fuego empiece a estar blanda, añadimos el calabacín y los champiñones.
4
Ponemos las gambas cuando veamos que la verdura está casi hecha y añadimos las especias y un pequeño chorrito de salsa de soja.
5
Cocemos los tallarines y apartamos del fuego las verduras con las gambas.
6
Una vez cocidos los tallarines, los escurrimos y dentro del propio caldero o en la sartén, si es suficientemente grande, mezclamos todo. Añadimos salsa de soja al gusto.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Calabacín
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Gambas peladas
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Tallarines
100 gramos

Champiñón
50 gramos

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Calabacín
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Gambas peladas
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Tallarines
100 gramos

Champiñón
50 gramos

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero cortamos en tiras la verdura y, mientras tanto, dejamos fuera del congelador las gambas y el ajo.
2
Ponemos en una sartén un chorrito de aceite de oliva con el ajo (a fuego medio) y salteamos las verduras. Generalmente, primero la cebolla, la zanahoria y el pimiento ya que tardan más en hacerse.
3
Ponemos a calentar el agua para los tallarines y cuando la verdura que tenemos al fuego empiece a estar blanda, añadimos el calabacín y los champiñones.
4
Ponemos las gambas cuando veamos que la verdura está casi hecha y añadimos las especias y un pequeño chorrito de salsa de soja.
5
Cocemos los tallarines y apartamos del fuego las verduras con las gambas.
6
Una vez cocidos los tallarines, los escurrimos y dentro del propio caldero o en la sartén, si es suficientemente grande, mezclamos todo. Añadimos salsa de soja al gusto.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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