9
Pasta boloñesa
3
(10)
0 kcal
Marida
Preparación de la receta
1
Se pone una olla con agua a hervir y se cuece la pasta. Mientras tanto hacemos la salsa.
2
Se rallan la cebolla y la zanahoria, se sofríen. Después se añade la carne picada, cuando está casi hecha se añade el tomate triturado. Se va removiendo hasta que de acaba de hacer la carne.
3
Se añaden el orégano y el queso (se salpimienta al gusto). Una vez que se ha cocido la pasta se escurre, se enfría y se mezcla con la salsa.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Salsa de tomate
1000 gramos (aprox. 2 latas)
Macarrones integrales
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Preparado de carne picada de cerdo y vacuno
500 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Salsa de tomate
1000 gramos (aprox. 2 latas)
Macarrones integrales
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Preparado de carne picada de cerdo y vacuno
500 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Se pone una olla con agua a hervir y se cuece la pasta. Mientras tanto hacemos la salsa.
2
Se rallan la cebolla y la zanahoria, se sofríen. Después se añade la carne picada, cuando está casi hecha se añade el tomate triturado. Se va removiendo hasta que de acaba de hacer la carne.
3
Se añaden el orégano y el queso (se salpimienta al gusto). Una vez que se ha cocido la pasta se escurre, se enfría y se mezcla con la salsa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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