Tortitas de kefir y manzana
whatsapp

0

whatsapp

0

Tortitas de kefir y manzana

3

(1)

15 min

0 kcal

AnastasiaVavrenyuk

AnastasiaVavrenyuk

Preparación de la receta

1

Pelamos la manzana y la rayamos, añadimos una cucharadita de pasta de datiles, una cucharadita de bicarbonato de sodio, no mucho.. y le echamos el kefir, removemos todo

2

El bicarbonato de sodio se activara con la acidez del kefir

3

Añadimos la harina (la de tu preferencia) hasta que quede espesito, no debe ser liquido porque si no no se cocinaran por dentro

4

Ponemos un poco de aceite en una sartén y echamos una cucharada para cada tortita que no queden gorditas para que se puedan cocinar bien Tal vez a mitad del proceso, tengas que añadir más harina a la mezcla, porque la manzana irá soltando el zumo 

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos la manzana y la rayamos, añadimos una cucharadita de pasta de datiles, una cucharadita de bicarbonato de sodio, no mucho.. y le echamos el kefir, removemos todo

2

El bicarbonato de sodio se activara con la acidez del kefir

3

Añadimos la harina (la de tu preferencia) hasta que quede espesito, no debe ser liquido porque si no no se cocinaran por dentro

4

Ponemos un poco de aceite en una sartén y echamos una cucharada para cada tortita que no queden gorditas para que se puedan cocinar bien Tal vez a mitad del proceso, tengas que añadir más harina a la mezcla, porque la manzana irá soltando el zumo 

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Rápido

Lácteos

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift