1
Porridge / Avena de fresas con nata
3
(2)
10 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Mezclar 40 gramos de copos de avena integral con 100 mililitros de leche desnatada con proteínas en un cazo.
2
Llevarlo a fuego medio alto y remover constantemente para que no se pegue durante unos 5 minutos o hasta conseguir la consistencia deseada
3
Añadir 30 gramos de proteína de suero de leche sabor vainilla, y un chorro de esencia de vainilla
4
Poner por encima la fruta deseada, en este caso fresas cortadas en pequeños trozos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar 40 gramos de copos de avena integral con 100 mililitros de leche desnatada con proteínas en un cazo.
2
Llevarlo a fuego medio alto y remover constantemente para que no se pegue durante unos 5 minutos o hasta conseguir la consistencia deseada
3
Añadir 30 gramos de proteína de suero de leche sabor vainilla, y un chorro de esencia de vainilla
4
Poner por encima la fruta deseada, en este caso fresas cortadas en pequeños trozos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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