2
Mug Cake de plátano
3
(3)
12 min
0 kcal
arifiunte
Preparación de la receta
1
Machacamos con un tenedor el plátano en la taza.
2
Luego añadimos el huevo y mezclamos bien.
3
A continuación añadimos la harina, el azúcar, el aceite, la levadura y mezclamos bien. Después añadimos las pepitas.
4
Finalmente metemos en el microondas durante 1 o 2 minutos, dependiendo del tipo de microondas. Se aconseja ponerle un minuto y luego mirar si necesita más tiempo y...A DISFRUTAR!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
61 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Harina de maíz
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Azúcar moreno de caña
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
61 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Harina de maíz
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Azúcar moreno de caña
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Machacamos con un tenedor el plátano en la taza.
2
Luego añadimos el huevo y mezclamos bien.
3
A continuación añadimos la harina, el azúcar, el aceite, la levadura y mezclamos bien. Después añadimos las pepitas.
4
Finalmente metemos en el microondas durante 1 o 2 minutos, dependiendo del tipo de microondas. Se aconseja ponerle un minuto y luego mirar si necesita más tiempo y...A DISFRUTAR!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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