14
Sandwich de pan de zanahoria al micro
5
(17)
7 min
0 kcal
ralapi
Preparación de la receta
1
Pelamos la zanahoria y la laminamos muy fina. Añadimos el huevo y los 25 gr de harina integral de avena. Batimos hasta obtener una masa.
2
Lo llevamos a un recipiente apto para microondas y añadimos semillas al gusto: semillas de sésamo tostado, pepitas de girasol y de calabaza.
3
Cocinamos 4 min en microondas a 900W. Desmoldamos rápidamente y dejamos enfriar sobre una rejilla de horno. Cortamos por la mitad.
4
Ahora ya toca rellenar al gusto. Puede llevarse a sandwichera si queremos que quede tostadito y contenido caliente. Está riquísimo de todas formas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos la zanahoria y la laminamos muy fina. Añadimos el huevo y los 25 gr de harina integral de avena. Batimos hasta obtener una masa.
2
Lo llevamos a un recipiente apto para microondas y añadimos semillas al gusto: semillas de sésamo tostado, pepitas de girasol y de calabaza.
3
Cocinamos 4 min en microondas a 900W. Desmoldamos rápidamente y dejamos enfriar sobre una rejilla de horno. Cortamos por la mitad.
4
Ahora ya toca rellenar al gusto. Puede llevarse a sandwichera si queremos que quede tostadito y contenido caliente. Está riquísimo de todas formas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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